la foulee du robinet

 

Cette édition 2009 sous un ciel gris eh oui ! sans vent fut couronnée de podium par la présence de André Debéthune et Véronique Fujilek. On retient aussi la participation et aussi un superbe chrono pour David, Régis. Christine et Colette ont fini cette course avec sourire, une course bien sympathique.

les kikous present .

Foulée du robinet

Cette épreuve de course à pied, comptant pour le challenge Drôme-Ardèche des courses hors stades, est organisée par  le Sivom des Portes de Provence (communes de Donzère et Malataverne).

Remise des dossards à partir de 8 heures et jusque 30 minutes avant le départ
Départs communs : 10 heures au Parc de la Chocolaterie

Remise des récompenses à partir de 11 heures  – Tombola
Inscriptions :
–         au 6 km : 6 euros
–         au 15 km : 8 euros

Renseignements au : 06 82 70 04 06 – E-mail : adeline.portier@wanadoo.fr

SPORTIVEMENT merci f.régis

saint valentin

Bonne fête a tous les amoureux

MORNAS 2009

Bonjour,

Quelle épreuve  après  avoir hiverné me revoilà avec un peu de gras mais bon !!!!

Mornas  était  plus pour moi une remise en question et non un objectif  alors c’est gagné  je repars pour une saison mais il y a du boulot…

Le départ est donné  avec un peu de doute je me faufile dans plus de 330 coureurs mais vite je sens les difficultés arriver  après 3km je dois lever le pied, parti trop vite je laisse partir mon partenaire du départ  et me résouds à finir sans mal  au réappro je prends le temps de féliciter mes athlètes qui passent  sans me regarder  ils sont trop forts !!! Je repars  et  voila une kikou  Françoise 84 qui va sans mal me laisser sur place, motivée Françoise  et Nuria  la non pas question pour elle de ralentir les jambes reviennent  et c’est  avec  nunu que je finis on se motive mutuellement c’est cool arrivée bien méritée  avec un temps médiocre  mais content d’avoir fait honneur à mon ami Pierre très belle course .

tous les resultas  http://loucrestaire.free.fr/spip.php?article31 

 

le froid et le vent glacial

bonjour

En attendant avec impatience le retour des beaux jours et les premier défi , les entrainements se pousuivent pour moi malgré le froid et le vent glacial.
Vivement le printemps!!!

 

a bientot

Bonne année 2009!!!.

En cette période habituelle de début d’année, je vous présente mes meilleurs vœux de bonheur, santé et réussite pour l’année 2009 pour vous et vos proches

                                                                                

X – DROME : Don d’une ambulance au MAROC

Après une longue période de démarches administratives, le don de l’ambulance par l’association X DROME ADVENTURE à la communauté de communes de Tamaloukt dans la province de Taroudant au Maroc vient d’avoir bien lieu. Cette action humanitaire programmée suite à la participation de quelques membres de l’association au Marathon des Sables 2008 fut effectuée en partenariat avec Mme Mina AINT EL ASRI et Mr Christophe SARRAT, commerçants à Tamaloukt mais également originaires de familles forts connues de Pierrelatte. Cette action n’aurait jamais pu voir le jour sans l’aide et le soutien également de Marie Pierre Mouton (Marraine des actions humanitaires de l’association), de Mr Yves Le Bellec – Maire et de l’école SAINT MICHEL. En effet, l’investissement des enfants de l’école SAINT MICHEL avec l’aide des directrices Mmes LAURENT et MARTIN fut une nouvelle fois très importants et fort appréciés.

 

 

Après les échanges avec les enfants défavorisés du Pérou, une nouvelle opération « Bol de riz », suivi d’une vente de calendrier, d’une collecte de vêtements, du don d’un ordinateur d’occasion, sans oublier les dessins et les lettres échangées avec des enfants de Tamaloukt furent l’aboutissement d’un grand bonheur partagé qui sera pérenniser en 2009 par les différents protagonistes.

Après deux jours de mer au départ de Sète et une arrivée à Tanger mouvementée par une longue halte obligatoire aux douanes marocaines, l’ambulance a bien pris son chemin en passant par Casablanca et Marrakech. Après 4 jours de voyage et une arrivée finale à Taroudant, le passage après Chichaoua dans les décors magnifiques du haut Atlas fut un moment mémorable. La remise officielle de l’ambulance au Raïs Brahim ERRAMI et à l’école de Tamaloukt laissera de nombreux souvenirs indélébiles aux membres de l’association présents. A la volonté de pérenniser ses différents échanges avec cette région du Maroc, l’association X Drôme Adventure va s’associer avec l’association marocaine « Tifaouine pour le développement au Douar Tignatine » afin de pouvoir aider et développer au mieux leurs nombreux projets. Rendez vous est déjà pris pour le 1^er trimestre 2009 !

FOULEE DE L’ESPOIR 2008

 FOULEE LAGARDIENNE

                  FOULEE DE L’ESPOIR 2008 Y

Comme à l’habitude l’appel lancé par Jean-Louis Duverger pour participer aux virades de l’espoir pour  la mucoviscidose 2008 à mobiliser beaucoup de monde.

Aux heures matinales et fraîches la Foulée Lagardienne a pris ses marques pour encadrer les sportifs venus  en nombres. Petits et grands, à pied ou en vélo chacun y a mis son cœur pour donner de son souffle pour parcourir La Garde Adhémar/Viviers soit 20 km. Le soleil s’est imposé petit à petit nous réchauffant les cœurs au fur et à mesure des kilomètres parcourus.

Petite anecdote de cette course : on remercie vivement ce cycliste avignonnais sympathique, malgré son problème de dérailleur (vélo laissé à la chocolaterie) qui s’est donné le défi de continuer le parcours en courant. Comme quoi rien n’est insurmontable !!!

Le cortège fut encadré par un groupe de 16 goldwin, deux hommes balais un de la Foulée Lagardienne et l autre de x dromeadventure  et des pom pom girls de Mornas .

Ils ont amené jusqu’au bout les participants  dans la joie et la bonne humeur.

Arrivés sur le coup de midi, la faim nous tenaillait, on a eu beaucoup de plaisir à se restaurer et apprécier les spectacles.

Encore une fois UN GRAND BRAVO à l’élan de générosité et à l’an prochain toujours plus nombreux.

 

 

 

la foulée de l espoir

Bonjour à tous

Les virades de l’espoir approchant .

Pour ce qui est la foulée de l’espoir elle se courrira sensiblement comme l’année dernière, en comptant sur une meilleure météo, sachant quelle se courira tout de mème par mauvais temps ( déjà 3 fois sous la pluie…) mais le beau temps est commandé pour cette fois-ci.

 

Ci-dessous vous trouverez des liens, en cliquant dessus ils devrait vous faire surfer sur les différents sites et sur le blog de la foulée de l’espoir.

remerciements

amitiés 

 

http://foulee-de-lespoir.skyrock.com

http://www.viradeviviers@free.fr

http://www.vaincrelamuco.org

http://www.virades.org

 

La CCC/UTMB par défi franck

le president de la foulée lagardienne« FINISHERS »

sur LA CCC

                          VOYAGE DANS LE MASSIF DU MONT BLANC

Fin de l’été nous sommes partis voir de près le toit de l’Europe culminant à 4842m.

Nous restons muets émerveillés devant le tableau du Mont Blanc au fur et à mesure de l’ascension des cabines.

Plantés face à ce « monstre » nous avons un sentiment de sécurité et d’insécurité. Mélange indéfinissable à expliquer attirant  et repoussant et qui mérite que l’on s’y attarde quand même.

En haut du pic de l’aiguille du midi, nos pensées vont aux êtres qui ont laissés leur vie par amour de la montagne.

  Il est à rappeler qu’avec les derniers incidents d’août du Mont Tacul 8 personnes y ont laissées la vie et les recherches ont continué durant deux jours. En vain.  Nous comprenons que les secours ne peuvent se poursuivre car l’accès est difficile et les corps ensevelis.

Malgré ces accidents mortels on peut y voir encore des gens qui gravissent ce géant de part et d’autres sous les yeux des nombreux touristes admiratifs. Quelle vue !! en voyant tournoyer ces oiseaux nous aimerions  tant avoir cette sensation de liberté.

Nous comprenons l’importance de respecter encore mieux la nature car ce qu’elle nous donne est magnifique. Du haut de notre tour panoramique, nous sommes en parfaite communion.

Chamonix devant toi nous restons petits.

Réputé comme l’un des Ultras Trails les plus costauds d’Europe, l’UTMB amène chaque année son lot d’excitation.

 L’ambiance y est tout simplement exceptionnelle, notamment au passage des villages.

Question chiffres, l’UTMB impressionne toujours autant : 166km, 9400m de dénivelé positif et un temps maxi de 46h et la CCC 98 km pour 5600m de dénivelé positif pour 26h maxi .

Sur la ligne de départ quelle marée humaine joie, ambiance et recueillement :   9.8.7.6.5.4.3.2.1.0. 11h00 le voyage au bout de l’effort est lancé en route pour ce nouveau défi  celui de rentrer entier.

Quelques kikous  sont  dans la foule là je prends  le départ avec totote01 ET GUY President de x drome adventure mais vite perdu !!!

Direction la tête de la tronche 2584m ok  descente sur le refuge Bonatti  2020m là le hic !! un bâton  en travers du  chemin, c’est la chute merci  l’italie !! pas mal !! hé si !! Quand Même !!

Arrivé au refuge  j’étanche ma soif et regarde les dégâts ok ca roule que du bonheur  direction  Arnuva  18H00.

Première barrière horaire  mon arrivée 16h56.

Allez le Grand Col Ferret  là un kikou qui vient me dire doucement «  elle fait mal aux fesses on la connait courage et roule » que dire merci tout penaud. Que des personnes qui vous encouragent  sans vos connaitre mais comme si c’était des amis de longue date ,hé oui ! çà aide.

Cette montée est impitoyable une cheville par-ci un abandon par là !!!!  dur dur  7h 33 de course me  voilà à la cime de ce « terril »

 (je connôs mi le chti) et une montée de plus de « manger » pensons à la suivante.

 Pour la suite comme bien des personnes me disent  c’est  cool que de la descente oui mais !! ca détruit  plus que la montée moi je vous le dis ouf !!  voilà une petite soupe de vermicelles  direction Champex lac  passage avant 00h00.

Il est 23h05  toujours  un peu d’avance je me change : maillot, chaussettes.  Petit repas non pas possible, rien ne passe pas sauf la soupe et le pain. Un rapide bisou de ma femme me redonne courage, jackie me félicite et me booste pour repartir car elle voit que la détermination n’est pas complè

Vallorcine 06h37 je me dis que je suis sur les dernières difficultés ho ! ho ! ho ! merde le coup fatal la Tête aux vents juste pour  la forme ce mur qui se désigne je ne vois plus que des petits  bonhommes qui disparaissent  là haut  je comprends vite ! la cime et non c’est le premier pallier aller juste une petite pour voir si tu mérites l’arrivée !!!  .

Sur cette partie je croise beaucoup de personnes  qui sont en difficultés je les encourage sans savoir si à mon tour je ne serai pas dans le prochain virage là à leur place ???

C’est parti pour 7 km de descente  interminable  4 km avant l’arrivée c’est  inoubliable insensé ces gens qui vous portent  par leur voix applaudissent, crient  les cloches  retentissent on m’annonce 2km aller le bitume apparaît et là on sait que c’est  gagné  800 derniers mètres  ma fille Céline vient me chercher  et court avec moi jusqu’à  cette ligne  temps désiré .défi  accompli 

 

 

 

7666 – DELANNOY Franck CCC 98km 24h07mn04s

 

Pour sa part, Guy LOZZI, le Président de l’association X drome adventure, il surprend comme à son habitude tout le monde. Préparé dans des conditions difficiles du à de multiples contraintes professionnelles, il a fait joué un peu d’expérience. Malgré une hypoglycémie dans le dernier col de la Flégère et de la Tête aux vents, il fini à une très belle 336^ème place et 28^ème de sa catégorie en 20 heures 26. Longtemps après s’être maintenu prés des 200 premiers ! Chapeau bas Mr le Président !

 

  

                                                                       5158 – LOZZI Guy un temps de  20h26mn33s sur la ccc 

Sur le grand parcours,166 km Thierry SABADEL REYNAUD avait comme objectifs d’être seulement parmi les « Finishers » et d’apprécier la course  malgré les nombreuses souffrances prévues. Des problèmes intestinaux dés le 10^ème Km ont donné quelques frayeurs, ainsi qu’une hypoglycémie en fin de parcours. Les nombreux encouragements des supporters présents ont engendrés une motivation supplémentaire afin de terminer dans le temps des barrières horaires autorisées. Il faut savoir que cette année, le parcours fut allongé avec un dénivelé plus important. Les fameuses barrières horaires furent également plus sévères.

                                                                                                 3651 – SABADEL REYNAUD Thierry 166 KM  en 45h13mn16s

L’arrivée à CHAMONIX fut également mémorable, les encouragements et les félicitations d’un public venu en masse sur le dernier Km laisseront un souvenir indélébile à chaque « Finishers ». Pour sa part, classé 1159^ème pour un temps de 45 heures 13, son bonheur n’était plus dans le pré, seulement heureux d’en finir. Au final de ce séjour, il n’aura pas dormi de 62 heures ! Pour bien réaliser il lui faudra quelques jours. l’objectif fut une nouvelle fois bien atteint ! Le simple plaisir d’être « FINISHERS » !

défi franck

.À toi Lolo que l’on a  amené  sur cette aiguille du mont blanc

Honneur à vous les kikous  qui on amenés  lolo sur cet ultra trail

Merci  à tous  pour les encouragements à la prépa que mes coach       

Thierry, Guy, de  xdromeadventure  et  Sylvie (titifb), Guy  de la Foulée Lagardienne

Pour toi LOLO  .

  réci de course aussi sur   http://www.xdromeadventure.com/